العودة   حوار الخيمة العربية > القسم العام > خيمة الصحة والعلوم

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: نظرات فى مقال تحديات مجنونة: كسر حدود التحمل (آخر رد :رضا البطاوى)       :: نظرات فى مقال باربي الاوكرانية وحلم الدمى البشرية (آخر رد :رضا البطاوى)       :: قراءة فى مقال أنين الموتى ورعب القبور (آخر رد :رضا البطاوى)       :: نظرات فى مقال المنقرض الأفتك (آخر رد :رضا البطاوى)       :: عمليات مجاهدي المقاومة العراقية (آخر رد :اقبـال)       :: السحر فى القرآن (آخر رد :رضا البطاوى)       :: قراءة فى مقال الشجرة الملعونة (آخر رد :رضا البطاوى)       :: نظرات في مقال السرنمة (المشي اثناء النوم) (آخر رد :رضا البطاوى)       :: قراءة في مقال الحيوانات تنطق وتتكلم حقيقة أم خيال؟ (آخر رد :رضا البطاوى)       :: نظرات في مقال البحث عن الكنوز المفقودة .. ما بين العلم والسحر (آخر رد :رضا البطاوى)      

 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
غير مقروءة 04-12-2008, 04:17 PM   #1
كونزيت
من كبار الكتّاب
 
تاريخ التّسجيل: Jun 2004
الإقامة: الحجاز
المشاركات: 3,955
إفتراضي حمية خاصة تطهر جسمك و تنقي بشرتك


يسبب نمط الحياة العصرية، بكل عاداتها الغذائية السيئة والظروف البيئية الملوثة، تراكم السموم داخل أجسامنا، من أجل ذلك كانت حمية التخلص من السموم أو Detoxification Diet لتنظيف الجسم.

يجب أولاً الاطلاع على العادات الغذائية السيئة التى تسبب هذه المشكلة، وأهمها المشروبات الغازية والقهوة، والطحين المكرر ومشتقاته، والدهون بالإضافة إلى المأكولات السريعة واللحوم الحمراء والنشويات والسكريات. وعندما تكثر السموم فى الجسم، يقوم بإرسال إشارات تحذير لاننتبه إليها فى كثير من الأحيان كوننا نربطها بمتاعب نظام حياتنا اليومية.


وتتلخص هذه العوارض بالإرهاق والخمول، وبألم فى الرأس ووجع فى المفاصل بالإضافة إلى إمساك وإسهال بالتناوب، ورائحة نفس مزعجة وحساسية مزمنة مع الشعور بطعم الحديد فى الفم وألم فى العضلات ومشاكل فى النوم وضغط نفسى. أما الطريقة المثلى للتخلص من السموم فتكمن باعتماد مبدأ الصوم لمدة 24 ساعة متواصلة عن كل أنواع الطعام والأعتماد على السوائل، كالماء الذى يجب أن نشرب منه ليترين فى اليوم وعصائر الخضروات والفاكهة.


وينصح مرضى السكرى والضغط والحوامل والمرضعات بالإضافة إلى الأولاد فى سن المراهقة، بعدم القيام بها من دون إشراف أخصائى . وتبرز أهمية هذه الحمية فى أنها تركز على مصارف الطاقة فى الجسم: الكبد والأمعاء والجلد والرئتين والكليتين، وتنقيها لتقوم بعملها الأساسى المتمثل بالتخلص من السموم المتراكمة، وبعد انتهاء الـ 24 ساعة يجب أن يستمر الشخص لمدة 10 أيام بتناول السمك والخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة، والأبتعاد عن كل مسببات السموم فى الجسم.


ومن المفضل القيام بهذه الحمية مرتين فى السنة وما أن يتعود عليها الجسم يمكن القيام بها مرة كل شهر أو 3 أيام متتالية كل 3 أشهر. لكن من المهم أن تترافق الحمية مع نشاطات رياضية خفيفة لأنها تسبب التعرق الذى يساعد على التخلص من السموم والرواسب.
وهذه الحمية لا تتعلق بفقدان الوزن الذى قد يشكل نتيجة ثانوية لها، بل تهدف إلى تحسين نمط الحياة وأداء الوظائف الداخلية لأعضاء الجسم بالطريقة المثلى







أفضل 10 أطعمة للمرأة
وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمراة. وتحتوى القائمة على الأطعمة التالية:
1. الحبوب: تقوى القلب
2. البصل الأخضر: مصدر جيد لحمض الفوليك
3. الجزر: الغنى بفيتامين أ ويقوى البصر
4. بذور الكتان وزيوتها: لأنها مصادر ممتازة لأحماض أوميجا3 الدهنية
5. مكملات الحديد ومصادره الغذائية
6. فول الصويا: يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
7.المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا
8.البروكلى: يحتوى على عناصر وقائية من السرطان
9.الزبادى ومنتجات الألبان: مصادر قوية للكالسيوم
10.السلمون: بغناه بالأحماض الدهنية والبروتين


طبعاً لو حذفنا نون النسوة ستكون للجميع على حد سواء
__________________

آخر تعديل بواسطة كونزيت ، 04-12-2008 الساعة 04:24 PM.
كونزيت غير متصل  
غير مقروءة 04-12-2008, 05:07 PM   #2
الشــــامخه
مشرفة قديرة سابقة
 
الصورة الرمزية لـ الشــــامخه
 
تاريخ التّسجيل: Oct 2004
الإقامة: *نجـد* قلبي النابض
المشاركات: 3,760
إفتراضي


أجدتِ يالغلا في كل ماقدمتيه لنا من نصائح مفيدة ونظام غذائي مهم جداً
المرجو منها تغير وتصحيح نمط غذائنا اليومي الذي يحمل من السلبيات المسببة لكثير من امراض العصر..



محبتي..



__________________

ان تجـد خيـراً فخـذه....وأطـرح ما لـيس حسـناً
ان بعض القـول فــن....فـأجعلِ الاصغـــاءَ فنـا



اســـتودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه


الشــــامخه غير متصل  
غير مقروءة 04-12-2008, 08:50 PM   #3
السمو
" الأصالة هي عنواننا "
 
تاريخ التّسجيل: Jul 2003
الإقامة: السعودية
المشاركات: 10,672
إرسال رسالة عبر MSN إلى السمو
إفتراضي

شكراً لك أختي كونزيت على هذا النقل المفيد



لكن وش هو :

إقتباس:
8.البروكلى: يحتوى على عناصر وقائية من السرطان
__________________
الحياة قصيرة فلا تقصرها بالهم والأكدار
الشيخ /ابن سعدي
السمو غير متصل  
غير مقروءة 06-12-2008, 02:41 AM   #4
كونزيت
من كبار الكتّاب
 
تاريخ التّسجيل: Jun 2004
الإقامة: الحجاز
المشاركات: 3,955
إفتراضي

إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة الشــــامخه مشاهدة مشاركة

أجدتِ يالغلا في كل ماقدمتيه لنا من نصائح مفيدة ونظام غذائي مهم جداً
المرجو منها تغير وتصحيح نمط غذائنا اليومي الذي يحمل من السلبيات المسببة لكثير من امراض العصر..



محبتي..




أهلاً بالشامخة

غذاؤنا مسؤول عن كثير من الأمراض , ولكن نحن نتعلم كثيراً ونطبق قليلاً .
__________________
كونزيت غير متصل  
غير مقروءة 06-12-2008, 02:46 AM   #5
كونزيت
من كبار الكتّاب
 
تاريخ التّسجيل: Jun 2004
الإقامة: الحجاز
المشاركات: 3,955
إفتراضي

إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة السمو مشاهدة مشاركة
شكراً لك أختي كونزيت على هذا النقل المفيد



لكن وش هو :

العفو أخي السمو والبروكلي هو زهره جميلة



__________________
كونزيت غير متصل  
غير مقروءة 11-12-2008, 12:56 AM   #6
السمو
" الأصالة هي عنواننا "
 
تاريخ التّسجيل: Jul 2003
الإقامة: السعودية
المشاركات: 10,672
إرسال رسالة عبر MSN إلى السمو
إفتراضي

إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة كونزيت مشاهدة مشاركة
العفو أخي السمو والبروكلي هو زهره جميلة





عرفته
دائماً أشوفه عند محلات الخضرة بس ما بعد شريته

يشبه الزهرة

شكراً مرتن ثانية
__________________
الحياة قصيرة فلا تقصرها بالهم والأكدار
الشيخ /ابن سعدي
السمو غير متصل  
غير مقروءة 16-02-2009, 07:09 PM   #7
sara4382
عضو جديد
 
تاريخ التّسجيل: Nov 2008
المشاركات: 1
إفتراضي

اللهم امين
sara4382 غير متصل  
غير مقروءة 13-03-2009, 05:41 PM   #8
الجنرال 2009
عضو مميّز
 
تاريخ التّسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,590
إرسال رسالة عبر MSN إلى الجنرال 2009
إفتراضي

اللهم صلي على محمد كما صلين على ابراهيم وال ابرهيم في العالمين
وبارك على محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين
انك لرؤوف مجيد
أسأل الله بقوته وجبروته أن يسلط على اليهود الظالمين
جنداً من جنده ..كما أسأله أن يعين إخواننا في غزة
وحسبنا الله ونعم الوكيل

شكرا على هذه النصائح اختي العزيزة
الجنرال 2009 غير متصل  
غير مقروءة 21-03-2009, 07:12 PM   #9
qisolu546o
عضو جديد
 
تاريخ التّسجيل: Mar 2009
المشاركات: 4
Smile I wasnt

just my two centsbumpMy mother once told me that after Papaw died, she found some of his old account books from the grocery store with lots of unpaid bills from his customers, most of them black. She recalled that he had told her that good people who were doing the best they could deserved to be able to feed their families, and no matter how strapped he was, he never denied them groceries on credit. Maybe thats why Ive always believed in food stamps.After I became President, I got another firsthand account of my grandfathers store. In 1997, an African-American woman, Ernestine Campbell, did an interview for her hometown paper in Toledo, Ohio, about her grandfather buying groceries from Papaw on account and bringing her with him to the store. She said that she remembered playing with me, Come and buy world of warcraft power leveling, cheap wow leveling, free wow power leveling web ! and that I was the only white boy in that neighborhood who played with black kids. Thanks to my grandfather, I didnt know I was the only white kid who did that.Besides my grandfathers store, my neighborhood provided my only other contact with people outside my family. I experienced a lot in those narrow confines. I saw a house burn down across the street and learned I was not the only person bad things happened to. I made friends with a boy who collected strange creatures, and once he invited me over to see his snake. He said it was in the closet. Then he opened the closet door, shoved me into the darkness, FFXI Gil slammed the door shut, and told me I was in the dark alone with the snake. I wasnt, thank goodness, but I was sure scared to death. I learned that what seems funny to the strong can be cruel and humiliating to the weak.
__________________
wow power leveling
qisolu546o غير متصل  
 


عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

قوانين المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع

Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
  . : AL TAMAYOZ : .