ماهو التفكير المثالي ؟

[اليمامة]

المشاركة الأصلية بواسطة transcendant

لقد شرحت المصطلحات الواردة في المقدمة بطريقة واقعية ..

و أضيف عليها .. التواضع ..

فهو باب الأدب في العلم و مع العلم و للعلم ...

و التواضع هو اللين مع الناس و الذل أمام خالقهم ..

ما أحوجنا جميعا للفهم و التطبيق و تعليم النفس النقد الذاتي ...

شكراً أخي عثمان .. أوجزت وأبدعت ..

هنالك برنامج للتفكير الايجابي .. وهو برنامج يومي نستطيع اتباعه لجعل رحلتنا الى الحياة الوظيفية والعامة تسير نحو الرفعة والتقدم والنمو بمشيئة الله :
1- افرح عند النهوض من فراشك ..لأن الله وهبك الحياة ليوم جديد فاستقبله بسعادة وأقنع نفسك أنه عبر ساعات يومك كله سوف تقودك أفكارك الايجابية وأعمالك نحو النجاح في كل ماتحاول تحقيقه بإذن الله تعالى

2- ابدأ يومك بسم الله الرحمن الرحيم .. الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله أصبحنا وأصبح الملك لله .. وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يعلم أصحابه إذ قال : " إذا أصبح أحدكم فليقل " اللهم بك أصبحنا وبك آمنا وبك نموت وإليك النشور" ..
وحافظ على صلواتك وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبك الله اياها .. والتي ليس أقلها القدرة على اكتشاف الخير في كل حالة .
3- تحدث عند الافطار عن سعادتك وحماسك وبأنك تشعر أن يومك سيكون عظيماً حتى إن كنت بين أناس لم ينعموا بعد بلذة التفكير الايجابي .. ويكفيك سعادة أنك مختلف عنهم .. وإذا مضيت وقتاً مع شخص ايجابي ومتحمس للعمل فإنك حينما تغادره ستشعر برغبة قوية في التفاعل مع الحياة والاندفاع للعمل .

4- قم بعمل تمرين رياضي لمدة قصيرة على الجملة التالية ( أنا الآن أفكر بإيجابية أو أي جملة تراها تؤدي المعنى نفسه)
5- إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الاستماع الى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم وأقرأ سير الناجحين الذين حققوا نجاحاً باهراً وتغلبوا على عقبات هائلة .

يتبع لاحقاً بقية النقاط

[اليمامة]

تابع برنامج التفكير الايجابي :

6- تجنب الارتباط بالسلبيين إلا إذا كنت تستطيع مساعدتهم في تعلم الاستفادة من نعم التفكير الايجابي .. أما إذا أجبرتك الظروف على التواجد في محيط سلبي فتذكر أنك استطعت تمرين ذهنك على التفكير الايجابي وعاهد نفسك على ألا تسمح اطلاقاً لأية فكرة سلبية أن تبقى في ذهنك بل حاول فوراً إبدالها بفكرة إيجابية فالأفكار السلبية تعتبر من وساوس الشيطان كما قال الله تعالى ( إن الشيطان لكم عدو فأتخذوه عدوا) ولكي تزول الفكرة السلبية من عقلك تماماً .. قم بعمل إيجابي أو افعل خيراً يساعد في إقناعك بأن الفكرة السلبية قد تلاشت نهائياً .

7- كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي 24 ساعة القادمة .. قل فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء ايجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. وواصل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وسترى بإذن الله التغيير الذي سيطرأ على طريقة تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدم طوال حياتك .

8- احتفظ بالأفكار المرحة لأن الذهن الذي يزدحم بالأفكار الكئبة الحزينة لا يستجيب بسهولة للتفكير الايجابي مثلما يستجيب له الذهن الذي تملأه الأفكار السعيدة وإذا ألحت عليك الكآبة قم بعمل يسعد الآخرين حتى ترجع اليك سعادتك .

9- اعمل على ألا يمر بك يوم دون إحراز شئ من التقدم إلى أن يصبح ذلك عادة عندك وعليك أن تتخذ بوعي منك خطوة تقدمية كل يوم وبعد وقت قصير ستمتلئ حياتك بالمكاسب والفرح .. بحيث لا يكون فيها مكان لغير التقدم وعندما تصل الى الشعور بأنك تتقدم وبأن الاطمئنان قد ترسخ في نفسك استمر في التقدم في مجالات أخرى .. فهناك العديد من وسائل التقدم غير الوسائل المتعلقة بالربح المادي كالقراءة والكتابة والرسم أو أيّ من الفنون والمهارات الأخرى التي تجد فيها نفسك .

10- لتكن أفكارك دوماً إيجابية عندما تأوي الى فراشك .. حدد ما تنوي أن تفعله في اليوم التالي وأخلد للنوم على ذكر الله وتسبيحه وفي ذهنك قناعة راسخة بأن عقلك المبدع المبتكر سوف يعمل خلال الليل بإذن الله تعالى على مساعدتك بصورة تجعلك تنصرف في اليوم التالي فكراً وعملاً بطريقة ترضي الله سبحانه وتعالى وترضي كل من لهم علاقة بذلك العمل .

11- وأخيراً وليس آخراً تعلم طريقة تثبيت الصور الايجابية في ذهنك لكي ترسخ تفاصيلها في العقل الباطن وتصبح جزءاً من الحقيقة التي يحملها عقلك معادلة تثبيت الصورة .