إقتباس:
|
المشاركة الأصلية بواسطة الراصد الصحة
تواصلنا بسؤال عن طريق المراسل : meriem_do7a
سؤال :
وشكرا على حسن تواصلكم بنا
|
إنقاص الوزن الزائد يتم بواسطة نظام غذئي صحيح ومتوازن ومدروس لحالتك يلبي اجتياجات جسمك الأساسية والضرورية من جميع العناصر الغذائية... من مستوى منخفض من السعرات الحرارية... نصحوباً مع نشاط جسدي يومي حيوي وممارسة تمارين رياضية كافية لحرق الدهون الزائدة.
وإن رغبت بالحصول على برنامج شامل للرجيم والرياضة ادخلي من خلال هذا الرابط:
http://mansourbeauty.com/regimeforguest/regimepaid.htm
أما بالنسبة لتفتيح لون البشرة الداكنة فيجب:
العناية باستعمال مستحضرات تنظيف آمنة على الجلد + مرطب + حماية من الشمس نهاراً... وكذلك تنظيف مساءً واستعمال مستحضر أحماض فواكه + كريم نغذي مساءً... وإذا كان بالإمكان إجراء جلسات تقشير سطحي للبشرة في مركز للتجميل متخصص فستكون النتيجة أسرع...
النمط المتطور