الحفاظ على صحة الجسم

[رضا البطاوى]

الحفاظ على صحة الجسم :
أورد الله فى القرآن إرشادات صحية للوقاية من الأمراض هى :
ألا يتناول الإنسان الأطعمة المحرمة مثل الميتة والدم الجارى ولحم الخنزير والذى لم يذكر اسم الله عليه والبهيمة المخنوقة والواقعة من أعلى والنطيحة والتى أكلها الوحش والتى ذبحت على النصب والتى ذبحت فى عملية الإستسقام وفى هذا قال تعالى بسورة المائدة "حرمت عليكم الميتة والدم ولحم الخنزير وما أهل لغير الله به والمخنقة والموقوذة والمتردية والنطيحة وما أكل السبع إلا ما ذكيتم وما ذبح على النصب وأن تستقسموا بالأزلام " .
التطهر من الجنابة لقوله تعالى بسورة المائدة "وإن كنتم جنبا فاطهروا ".
الوضوء لقوله بسورة المائدة "إذا أقمتم إلى الصلاة فاغسلوا وجوهكم وأيديكم إلى المرافق وامسحوا برءوسكم وأرجلكم إلى الكعبين ".
عدم الإسراف فى الطعام والشراب لقوله بسورة الأعراف "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ".
عدم تناول الخمر مصداق لقوله بسورة المائدة "إنما الخمر والميسر والأنصاب والأزلام رجس من عمل الشيطان فاجتنبوه ".
الامتناع عن جماع النساء وقت الحيض لقوله بسورة البقرة "يسألونك عن المحيض قل هو أذى فاعتزلوا النساء فى المحيض"
الامتناع عن الزنى لقوله تعالى بسورة الإسراء "ولا تقربوا الزنى"
عدم التزوج من المحرمات لقوله تعالى بسورة النساء "حرمت عليكم أمهاتكن وبناتكم وأخواتكم وعماتكم وخالاتكم وبنات الأخ وبنات الأخت وأمهاتكم اللاتى أرضعنكم وأخواتكم من الرضاعة وأمهات نسائكم وربائبكم اللاتى فى حجوركم من نسائكم اللائى دخلتم بهن فإن لم تكونوا دخلتم بهن فلا جناح عليكم وحلائل أبنائكم الذين من أصلابكم وأن تجمعوا بين الأختين إلا ما قد سلف ".
عدم الاهتمام بأقوال الكفار التى تضايق النفس وتحزنها حتى لا تؤثر على الصحة لقوله بسورة آل عمران "ولا يحزنك الذين يسارعون فى الكفر إنهم لن يضروا الله شيئا ".
إعداد القوة الجسمية ضمن إعداد القوة الشاملة للعدو لقوله بسورة الأنفال "وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة " .
تعويد المسلم نفسه على الأجواء المناخية المختلفة حارة أو باردة استعدادا لكل الظروف لقوله تعالى بسورة التوبة "وقالوا لا تنفروا فى الحر قل نار جهنم أشد حرا لو كانوا يفقهون "