لنساعد انفسنا ونعينها على تجنب الضغوط النفسية
بشرب العصيرات المنعشة والكثير من المااء واخذ فترات راحة خلال اليوم وتناول الطعام الصحي السليم
والذهاب لجلسات مساج واسترخااء والمشي على شاطئ البحر او في الحدائق العامه التأمل في مخلوقاات الله.
موضوع أكثر من رائع .. شكري وتقديري ..
أختي الكريمة الشامخة
شكرا لمرورك الطيب وأتمنى من الله أن يحفظنا من شر الضغوطات النفسية،
وفي وقتنا الراهن أصبحت وسائل
الترفيه عن النفس متاحة، ويبقى فقط على الإنسان أن يحسن
استخدامها حسب ما يسمح له به وقته، فيجب على الإنسان أن
النمط المتطور