إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة السمو
بورك فيك مشرفنا العزيز
وضغوط العمل بل ضغوط البيت وما يمر بنا
نحن الذين نزيدها وأحياناً نعقدها
فما أجمل أن نأخذ الأمور ببساطة وترتيب
ثم ما لا يتم اليوم نكمله غداً
ومكافأة النفس براحة واسترخاء وقت العمل من أهم ما يخفف تلك الضغوط
وشكراً 
|
أهلاً بك أخانا ومشرفنا العزيز ، وكما ذكرت َ ، نحن الذين نزيد هذه الضغوط لأن ثقافة التعامل معها في مجتمعاتنا ليست عقلانية . الضغوط يمتد تأثيرها إلى المنزل وإلى العلاقات الأسرية . وكما ذكرت َ الاسترخاء ومكافأة النفس مما يخفف ضغوط العمل لكن المشكلة هي أن الفرد يقع تحت طائلة الشعور
بالرغبة في الهروب من المواجهة ويجعل كثيرًا من التصرفات غير السليمة مردها إلى هذه الضغوط الخاصة بالعمل كالانقطاع عن الأقارب وعدم التثقف ،بينما -رغم ضغوط العمل- يتمسك ببعض القيم والثوابت الخاطئة .
إن التعامل مع ضغوط العمل يأتي من إيمان الفرد أن العمل تحت ضغط شديد غير مقبول يعد انتحارًا ، وأن البحث عن مجال يتحقق فيه قدر أقل من الضغوط هو الخيار الصحيح ، ومن الخطأ الذهاب إلى تغليب المكسب المادي المقترن بالضغوط على حساب الشعور بالأمن والراحة.
لن يخلو عمل من ضغط ، لكن الخطأ يكمن في تغليب الفرد المشاعر السلبية والتي تجعل الانخراط في هذا الضغط والحياة تحت صراع شديد هي جوهر عملية المقاومة والتحدي .وتسلسل قيم الفرد وأولوياته لابد أن يجعل المبدأ "لا تعمل تحت ضغط زائد أيًا كانت الظروف " هو السائد لديه . مكافأة النفس بالتنزه والاسترخاء وليست بالتدخين أو السهرات المتواصلة تحت حجة "أشعر بالكبت وأريد تفريغه".
شكرًا لتواصلك معنا دمت بخير .
النمط المتطور