مزاج رايق..

د. احمد · 30-04-2008, 08:02 PM

النوم الهادئ..ينتج

راحة بدن، وراحة ذهن..

وراحة البدن، والذهن..

تنتج مزاج رايق..

المزاج الرايق ينتج معاملة راقية تجاه انفسنا، والاخرين تعكس صورة جميلة للحظة التي نعيشها..

اللحظة التي نعيشها هي الحياة..

الحياة.. هي مضمار سباق لتحقيق الذات

تحقيق الذات.. يولد ابداع

الابداع.. ان تأتي بجديد

الجديد.. اساس التغيير

التغيير.. اساس الحيوية

الحيوية.. اساس النشاط

النشاط.. يحتاج نوم عميق وهادئ

انصحك اذا كنت سهران او مرهق روح نام

الفارس · 30-04-2008, 08:11 PM

النوم الهادئ مهم جدًا .. أعرف أشخاص ما جربوه لسنوات
وليس بإرادتهم
والمهدئات تورث قلق

أقترح على هؤلاء الأشخاص

قراءة القرآن
صلاة ركعتين
زيارة مريض
مقابلة حبيب

تقنيات التنفس والاسترخاء

الايمان واليقين أنّه لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا

اليقين بأن الرزق كفله الله للعباد

اليقين بأن الدنيا ماهى إلا دار فناء
وأن وظيفتنا فيها هى عبادة الله سبحانه

والاستعانة الله

د. احمد · 01-05-2008, 12:28 PM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة الفارس

النوم الهادئ مهم جدًا .. أعرف أشخاص ما جربوه لسنوات
وليس بإرادتهم
والمهدئات تورث قلق

أقترح على هؤلاء الأشخاص

قراءة القرآن
صلاة ركعتين
زيارة مريض
مقابلة حبيب

تقنيات التنفس والاسترخاء

الايمان واليقين أنّه لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا

اليقين بأن الرزق كفله الله للعباد

اليقين بأن الدنيا ماهى إلا دار فناء
وأن وظيفتنا فيها هى عبادة الله سبحانه

والاستعانة الله

اشكرك على مداخلتك الجميلة يا فارس

الشــــامخه · 01-05-2008, 12:54 PM

الفكرعنصر اساسي في حياة الانسان ويسيطر على حالته الصحية والجسدية والنفسية والعقلية
فلو عرف المرء كيف يطوع فكرهـ لحصل على كل ماذكرته من مزاج رايقو حياة مريحه سعيدة هادئة وانتاجية..

تحيتي لك ..

د. احمد · 01-05-2008, 01:04 PM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة الشــــامخه

الفكرعنصر اساسي في حياة الانسان ويسيطر على حالته الصحية والجسدية والنفسية والعقلية
فلو عرف المرء كيف يطوع فكرهـ لحصل على كل ماذكرته من مزاج رايقو حياة مريحه سعيدة هادئة وانتاجية..

تحيتي لك ..

كلام جميل يا شامخة

اشكرك

hema103 · 01-05-2008, 02:03 PM

صباح الخير
موضوع جديد
شكرا احمد
وطريقه مجربه للى عاوز ينام
انك ممكن قبل النوم انك تاخد حمام دافى وشرب فنجان ينسون
وتحاول الا تفكر الا فى مناظر طبيعيه فقط مثل البحر والجبال
وتختم بذكر الله

على رسلك · 01-05-2008, 03:29 PM

موضوع رايق وجميل د/أحمد

من زمن لم احضى بمثل هذا النوم الهادئ

وفعلا اجد أن اتمتع بمزاج راائق جدا

ورغبة للانطلاق

خطوات جميلة ومثمرة تبدا من نوم هادئ وقبله توفيقا من الله

شكرا لك

د. احمد · 02-05-2008, 03:05 AM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة hema103

صباح الخير
موضوع جديد
شكرا احمد
وطريقه مجربه للى عاوز ينام
انك ممكن قبل النوم انك تاخد حمام دافى وشرب فنجان ينسون
وتحاول الا تفكر الا فى مناظر طبيعيه فقط مثل البحر والجبال
وتختم بذكر الله

شكراً على مرورك ياندى

القادم احلى ان شاءالله

د. احمد · 02-05-2008, 03:06 AM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة على رسلك

موضوع رايق وجميل د/أحمد

من زمن لم احضى بمثل هذا النوم الهادئ

وفعلا اجد أن اتمتع بمزاج راائق جدا

ورغبة للانطلاق

خطوات جميلة ومثمرة تبدا من نوم هادئ وقبله توفيقا من الله

شكرا لك

على رسلك

سعدت بمرورك الكريم

5_sayed · 02-05-2008, 04:26 AM

عايز تنام ريح ضميرك
احسن الصلة بالله
حاسب نفسك
قم بقراءة احلامك وناقش بعضها سريعا
افرغ من عقلك الشحن اليومى من العمل وافكارة الصعبة
واقرا ادعيه النوم على نفسك
لاتنس نظافة الفراش وتهوية الغرفة
سلم امورك كلها لله
لا تفكر فى شىء وانظر بعمق فى النقطة البعيدة_النقطة السوداء فى عينيك
واتر ك الكون لخالقه
...............................تحياتى.السيدالدميرى ....مصر,