[الوافـــــي]

ختــــــــاما سأضع لكم

الخطوات العملية التي يمكنكم بالتدريب عليها الاتصال ذهنيا بمن تريدون

وهي على النحـــو التالي :-

1. فكر في شخص تريد الاتصال به
2. فكر في الرسالة التي تريد تبليغها
3. اجلس باسترخاء وتنفس بعمق ثلاث مرات بطريقة الها
4. ضع يدك اليمنى على قمة الرأس ويدك اليسرى على مؤخرة الرأس وركز الانتباه على العين الثالثة وسط الجبين
5. استشعر هالتك المحيطة بك وافتح قناة الاتصال كما لو كانت قريبة وأرسل رسالتك
6. رسالتك يجب أن تكون محددة وقصيرة وموجهة إلى الشخص الذي تركز عليه بشكل كامل
7. ادع الله أن يوصلها إليه فكل شيء يتم بمشيئته وتوقع توقعا تاما أن تتلقى الإجابة
8. تنفس بعمق بطريقة الها ثم عد بانتعاش وثقة إلى الوقت الحاضر



ولمن لم يسبق له أن تعرف وتدرب على تنفس ( الها ) فهو شكل من أشكال تدريبات التنفس المتنوعة
ويهدف أساسا لتفريغ الطاقات السلبية وتوفير الهدوء والتركيز ، وخطواته تتم كالتالي :

1. اجلس في وضع مريح وابدأ في استشعار تنفسك والتركيز عليه
2. حول تنفسك بحيث يتم الشهيق من الأنف والزفير من الفم وبينما تفعل ذلك تصدر صوت (ها ) من صدرك
3. تمثل تنفسك على شكل دائرة متصلة تبدأ في انفك وتنتهي في فمك لتساعدك أكثر على التركيز
4. إذا تطفلت أفكار على استشعارك بتنفسك وتركيزك على الدائرة فلا تجبر نفسك على التركيز
وإنما تخيل ببساطة أن تلك الأفكار ليست سوى سحابة عابرة تسمح لها بالانزياح ثم اعد تركيز انتباهك على تنفسك مرة أخرى .

أخيـــــرا

أحب التأكيد على أمر هام وهو عدم استشعار أي شعور بالتميز إن نجح الأمر
بل استشعار العبودية أكثر لله عز وجل الذي علم الإنسان ما لم يعلم وان كل ما يتوصل إليه في علوم الطاقة وقوانينها إن صح لنا أن نقول عنها ذلك فهي كقوانين الكون الأخرى التي اكتشفها الإنسان من قبل خاضعة دائما لمشيئة الله وحكمته ولا تملك أي قدرة ذاتية في حد ذاتها فهي كما يحب ان يطلق عليها الاستاذ الدكتور محمد سعيد رمضان البوطي عليها مسببَات وليس مسبِِبات .

وبالمقابل إن لم ينجح الأمر حتى ولو بعد محاولات عديدة فهو ليس دليلا على عدم صحتها
فالامر معقد والعوامل المؤثرة كثيرة لكن مع استمرار التدريب الصحيح الذهني والنفسي والعاطفي والجسمي
سينجح الامر طبعا ان اراد اللطيف الخبير الحكيم ذلك وكان فيه خير لك ولمن تريد الاتصال به

وبالتوفيق إن شاء الله في هذه التجربة المثيرة ...