الحل الأمثل لهذه الأمور
الاستعانه بالله تعالى اولا
الانشغال الدائم بأمور نافعة ، وممارسة الرياضة بشكل يومي واستهلاك الطاقة في الجهد البدني
والرياضة تجعل المخ يفرز نسبة من المهدئ ومضاد الاكتئاب التي يحتاجها الجسم
وبالعزيمة والاصرار كل هذه الامور لن تطول كثيرا
اما الاستسلام فلن ينفع معه ولا تدخل علاجي دوائي او سلوكي
جزاكم الله خيرا اخي المراسل على المعلومات القيمة
__________________
فارس وحيد جوه الدروع الحديد
رفرف عليه عصفور وقال له نشيد
منين .. منين.. و لفين لفين يا جدع
قال من بعيد و لسه رايح بعيد
عجبي !!
جاهين
|