كيف تحافظ على مستوى السكر في الدم ؟
يمكن لمريض السكري المحافظة على مستوى طبيعي لسكر الدم باتباع الآتي:
النظام الغذائي السليم:
يحتاج المصاب بالسكر إلى نظام غذائي صحي متوازن ،
يحتوي على السعرات الحرارية المطلوبة ونسب مكونات الغذاء من البروتينيات والدهون والنشويات
كما يجب أن يحتوي طعامه على كميات جيدة من الألياف والفيتامينات والعناصر الضرورية الأخرى.
النشاط البدني:
يحتاج مريض السكري إلى نظام بدني متوازن بصورة منتظمة
على أن يكون بما يعادل نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.
وللنشاط البدني دور في تنشيط عمل الأنسولين وإنقاص وزن الجسم.
العلاج الدوائي:
يتم علاج النوع الأول من السكري بهرمون الأنسولين نظراً لاعتماد هؤلاء المرضى عليه.
اما النوع الثاني من السكري يمكن السيطرة عليه عن طريق الحمية الغذائية والنشاط البدني ،
وفي حالة فشلهما يتم استخدام أقراص خفض السكر ،
وقد يحتاج هذا النوع من السكري إلى استخدام حقن الأنسولين عند عدم قدرة أقراص السكر على خفض مستوى سكر الدم.
|