[النسري]

- اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك


- ما مضى فات، وما ذهب مات، فلا تفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى


- عليك بالمشي والرياضة، واجتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة


- جدد حياتك، ونوع أساليب معيشتك، وغير من الروتين الذي تعيشه


- اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة، واحذر التدخين والشيشة وغيرها