[الوافـــــي]

المشاركة الأصلية بواسطة كونزيت

كل النصائح سهلة

إلا أن نمشي كل عشرين دقيقة عشرين خطوة

أمضيت وقت أتخيل نفسي أمشي كل عشرين دقيقة

شكراً للنصائح الغالية

ما دامت سهلة ، فلماذا تعجزين عن المشي 20 خطوة كل 20 دقيقة .؟؟؟
إلا إن كان الأمر يتعلق بالعمر والسن فهذا أمر آخر

شكرا لك أختي الفاضلة

تحياتي