*** لونى يومك بالسعادة
فطلاء حجرة بلون نابض بالحياة
يمكن أن يدخل الفرحة على أى مكان كئيب
كذلك تنجيد مقعد أو أريكة بقماش ذى لون
مبهج
ويقول لورنس خبير الديكور يمكن أن
تحصلى على نفس النتيجة بتنسيق وعاء من
الفواكه المختلفة الألوان ووضعها على طاولة
جانبية فى مدخل المنزل
*** تخيلى اجازة مثالية
احلمى وأنت يقظة بأنك تقضين اجازة سعيدة
على الشاطىء ..
اغمضى عينيك ..
وتصورى كل التفاصيل
مثل رائحة المكان ..
ومن ستصطحبينه
ومذاق أول مشروب ستتناوليه
تعشقينه
حاولى ان تعودى الى نفس المكان
كلما كان يومك شاقا
ولتجعلى هذا الحلم أقرب للحقيقة
حاولى ان تنظمى رحلة خلال الثلاثة أشهر المقبلة
*** تناولى طعاما كالأطفال ..
فالأطفال يحبون تناول الطعام الخفيف
فلماذا لا تفاجئين أسرتك بوجبة طعام خفيفة
يحبها الجميع
كالسويس والبطاطس المحمرة
والتى تكسر الروتين
وانهى يومك بمشاهدة فيلم كرتون مع أطفالك
*** استمعى للأغانى المبهجة
فالموسيقى لديها القدرة على ان تبعث فيك
التفاؤل والسعادة والسلام النفسى
فأعيدى اكتشاف الأغانى القديمة
واشترى السيديهات المفضلة لديك
وغنى معها من أعماق قلبك
ستشعرين حينئذ بأن لكى صوتا جميلا
وبأنك فى غاية السعادة
كما يقول د .. جيفرى بنتلى مؤلف كتاب ( أحلى خمس دقائق )
يتبع