أخي الحبيب / ماهر
هناك تحليل طبي يسمى ( البصمة الغذائية )
ويستند هذا التحليل إلى معرفة الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن أو إلحاق الضرر به
وقد أجريت هذا التحليل سابقا ، ووجدت أن أغلب ما ذكره الأطباء هو ما سأنقله هنا
مع أنني لا أجزم بصحة هذا الأمر ، وفي ذات الوقت لا أنفي أنني استفدت منه أيضا
وعموما .. لنا في الهدي النبوي منهج رائع لو تمسكنا به لنجحنا
"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، وإذا أكلنا لا نشبع "
طبق ما ذكرته هنا ، وستجد أنك بخير وإلى خير ( بإذن الله )
سعدت بتواجدك أخي احبيب هنا ، ولا أوصيك بترك شيء
ولكن كل من كل شيء بقدر ...
تحياتي