حوار الخيمة العربية

حوار الخيمة العربية (http://hewar.khayma.com:1/index.php)
-   الخيمة الاسلامية (http://hewar.khayma.com:1/forumdisplay.php?f=8)
-   -   ما هو التعامل الأمثل حيال هذا الشعور القوي؟ (http://hewar.khayma.com:1/showthread.php?t=80978)

فرحة مسلمة 25-09-2009 10:51 PM

ما هو التعامل الأمثل حيال هذا الشعور القوي؟
 
قال خير الأنام عليه افضل الصلاة والسلام

ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري - المصدر: الجامع الصحيح - الصفحة أو الرقم: 6114
خلاصة الدرجة: [صحيح]

كثير من المواقف تدفعنا الى الغضب عدة مراة في اليوم الواحد .
كيف تكون حالتك و أنت غاضب ؟ هل تنفجر و سرعان ما تهدأ
, و تندم بعدها على ما بدر منك؟
أم تنغلق و تنطوي على نفسك دون أن تنطق ببنت شفا ؟
ربما كنت متدينا أو أن اخلاقك وتعليمك وثقافتك تدفعك إلى تجنب هذا الغضب الذي يؤدي بك الى العصبية التي تدمر علاقتك بمعارفك. فتحاول كتم و كبت هذه المشاعر الجياشة ( الغضب ,الإحباط ,الظلم) التي تكمن في قرارة نفسك.
ولكن هل يمكنك فعل هذا؟
ألآ تخاف أن تتجلى هذه المشاعر في وقت لاحق؟
من أجل إدراك الشيء والإحاطة به ، يجب علينا معرفة مصدره . فالغضب هو ظاهرة عادية وضرورية. و هو جرس انذار يدق عندما يعارض شيء ما أهدافنا و طموحاتنا ... و هو في حد ذاته ليس بالسيء ولا بالمضر بل هو كالألام التي تساعدنا على معرفة ما يحدث بداخلنا.
و بالمقابل ، كيف ندير هذا الشعور الذي سنعبر عنه
سواءا بطريقة إيجابية أو سلبية ،
صحية ام ضارة علينا او على محيطنا .
فإذا أردنا مثلا وضع حد للألم من خلال محاولة تسكينه ،
فنحن بذلك نزيل دور التحذير
و لن يكن بامكاننا تشخيص الداء
و التخلص منه نهائيا ,
وهكذا سيبقى الأذى ساكنا بداخلنا.

وبالمثل فإطفاء غضبنا نهائيا يمنعنا
من تحديد ومعالجة المشكلة
و كذلك يبقى الغضب بداخلنا ،
وهذا ما ينجم عنه البغض و الكره
كما يمكنه أن يتعدى ذلك إلى الإنتقام.
أما كل من يصرخ ويحطم ويتلفظ بالكلام البذيء
ويشتم ويسب فهو بذلك يقوم باخلاء العنف
من عواطفه ، و بعدها يشعر بالإرتياح ليترك
وراءه أذية واعتداءا على الآخرين،
و هذا ليس من العدل بشيء
لذا علينا تجنب الوقوع في هذين النقيضين

اذن ما هو التعامل الأمثل حيال هذا الشعور القوي؟

فرحة مسلمة 28-09-2009 12:34 AM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة فرحة مسلمة (المشاركة 664533)
قال خير الأنام عليه افضل الصلاة والسلام


ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري - المصدر: الجامع الصحيح - الصفحة أو الرقم: 6114
خلاصة الدرجة: [صحيح]

كثير من المواقف تدفعنا الى الغضب عدة مراة في اليوم الواحد .
كيف تكون حالتك و أنت غاضب ؟ هل تنفجر و سرعان ما تهدأ
, و تندم بعدها على ما بدر منك؟
أم تنغلق و تنطوي على نفسك دون أن تنطق ببنت شفا ؟
ربما كنت متدينا أو أن اخلاقك وتعليمك وثقافتك تدفعك إلى تجنب هذا الغضب الذي يؤدي بك الى العصبية التي تدمر علاقتك بمعارفك. فتحاول كتم و كبت هذه المشاعر الجياشة ( الغضب ,الإحباط ,الظلم) التي تكمن في قرارة نفسك.
ولكن هل يمكنك فعل هذا؟
ألآ تخاف أن تتجلى هذه المشاعر في وقت لاحق؟
من أجل إدراك الشيء والإحاطة به ، يجب علينا معرفة مصدره . فالغضب هو ظاهرة عادية وضرورية. و هو جرس انذار يدق عندما يعارض شيء ما أهدافنا و طموحاتنا ... و هو في حد ذاته ليس بالسيء ولا بالمضر بل هو كالألام التي تساعدنا على معرفة ما يحدث بداخلنا.


و بالمقابل ، كيف ندير هذا الشعور الذي سنعبر عنه
سواءا بطريقة إيجابية أو سلبية ،
صحية ام ضارة علينا او على محيطنا .
فإذا أردنا مثلا وضع حد للألم من خلال محاولة تسكينه ،
فنحن بذلك نزيل دور التحذير
و لن يكن بامكاننا تشخيص الداء
و التخلص منه نهائيا ,
وهكذا سيبقى الأذى ساكنا بداخلنا.


وبالمثل فإطفاء غضبنا نهائيا يمنعنا
من تحديد ومعالجة المشكلة
و كذلك يبقى الغضب بداخلنا ،
وهذا ما ينجم عنه البغض و الكره
كما يمكنه أن يتعدى ذلك إلى الإنتقام.
أما كل من يصرخ ويحطم ويتلفظ بالكلام البذيء
ويشتم ويسب فهو بذلك يقوم باخلاء العنف
من عواطفه ، و بعدها يشعر بالإرتياح ليترك
وراءه أذية واعتداءا على الآخرين،
و هذا ليس من العدل بشيء
لذا علينا تجنب الوقوع في هذين النقيضين


اذن ما هو التعامل الأمثل حيال هذا الشعور القوي؟




زهير الجزائري 28-09-2009 12:42 AM

في مكان ما قرات انه الخوف عرض زائل يمكننا ان نتغلب عليه وانا اظيف انه الغضب عرض زائل ليس هنالك شيئا في الدنيا يستحق ان نغضب من اجله

زهير الجزائري 28-09-2009 12:42 AM

في مكان ما قرات انه الخوغ عرض زائل يمكننا ان نتغلب عليه وانا اظيف انه الغضب عرض زائل ليس هنالك شيئا في الدنيا يستحق ان نغضب من اجله

redhadjemai 28-09-2009 12:43 AM

تفاصيل الحياة ومثيراتها أكبر مساحة من أن يحيط بها مجرد كاتب يلهو بقلمه ويكتب بلغة تشبه لغة قصص الأطفال .

redhadjemai 28-09-2009 12:43 AM

مكـــــــــــــــــرر

فرحة مسلمة 28-09-2009 12:51 AM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة زهير الجزائري (المشاركة 664683)
في مكان ما قرات انه الخوغ عرض زائل يمكننا ان نتغلب عليه وانا اظيف انه الغضب عرض زائل ليس هنالك شيئا في الدنيا يستحق ان نغضب من اجله

اراك غيرت رايك يا زهير
من كم يوم كنت تقريبا يائسا من الدنيا
بسبب غضبك من الناس

ماذا جرى؟؟؟

فرحة مسلمة 28-09-2009 12:59 AM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة redhadjemai (المشاركة 664685)
تفاصيل الحياة ومثيراتها أكبر مساحة من أن يحيط بها مجرد كاتب يلهو بقلمه ويكتب بلغة تشبه لغة قصص الأطفال .




زهير الجزائري 28-09-2009 01:10 AM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة فرحة مسلمة (المشاركة 664688)
اراك غيرت رايك يا زهير

من كم يوم كنت تقريبا يائسا من الدنيا
بسبب غضبك من الناس

ماذا جرى؟؟؟


انا لست غاضبا من الناس اما الدنيا فانا يئست منها زمان او لا نقل يئسا وانما عدم فهم مايجري
ربما تتذكرين حين قلت انى لن اصل الى السن الاربعين لانى سانتحر قبل الاربعين :New2:
لا تقولى لى انى ساذهب الى الجحيم

redhadjemai 28-09-2009 01:13 AM

إقتباس:

المشاركة بواسطة فرحةإقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة redhadjemai http://hewar.khayma.com/khayma/buttons/viewpost.gif
تفاصيل الحياة ومثيراتها أكبر مساحة من أن يحيط بها مجرد كاتب يلهو بقلمه ويكتب بلغة تشبه لغة قصص الأطفال .






وكأنك تردين على ملحد .

فرحة .
إجلالي لكلام الله قليل مهما كان ..ومهما استدعيته صلاة وخشوعا وقراءة ..
فهو كتاب قويم وجليل ..من رب عزيز جليل .
وإجلالي له ..مهما كثر قليل .
فلا تشتري بآيات الله مني الثمن القليل .
فما هكذا نخدم كتاب الله .


Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.